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ag菠菜数据 天呐,杨幂、袁姗姗、朴秀荣的“同款”可真好看

时间:2020-01-09 15:00:01 来源:未知 作者:匿名 阅读:247

ag菠菜数据 天呐,杨幂、袁姗姗、朴秀荣的“同款”可真好看

ag菠菜数据,大家好,我是黎安。

最近好多女星都不约而同地穿了“同款”:那就是通过短板上衣,“露出纸片腰”,还有大长腿。

虽然,摸摸自己的腰,有点心塞,但不得不说看着美女穿还是挺养眼的。

大幂幂的身材傲人是公认的,这一次她选择了alexander wang的外套、裤子,以及adidas椰子运动鞋。照片上的杨幂并没有穿外套,但若是穿上了,尽管是黑灰的常规运动风,搭上这么一件“霸气”的豹纹外套,时髦感也会提升几个层次。

所以,大幂幂的穿搭法则告诉我们,t恤、裤子、鞋子都可以很日常、很低调,但只要一件吸精单品就足以让你在大街上突围而出,又不会显得很刻意哦。可以说是,很容易掌握了。

尽管演技不被认可,但以“嫩模”出道的angelababy时尚感还是可以的,亮黄色的外套非常抢眼。

袁姗姗这一身没有走彻底的运动风,用短款针织上衣带出一些温柔感,搭配loewe墨镜和包包,个性中透露出一丝温婉的气质。

黑色长袖针织衫,好有秋天的感觉呢,但露出的小肚脐又展现出了少女的可爱。朴秀荣这一身看着虽然每一件单品都很简单,但其实也话了心思。红色和黑色是很强烈的碰撞,但她巧妙地用洗水黑牛给中和了一下,但叫上的球鞋又刚好是红黑的配色,有点遥相呼应的感觉。

在《爱情公寓4》里面跑龙套,近年终于凭着“丫头”走进了观众的视野,袁冰妍也算是一名有演技的花旦了。黑色短款上衣,牛仔阔腿长裤,小白鞋,整体搭配很简单,很容易模仿,配上她的笑容,整个人美美哒。果真,最重要的还是颜值呀。

女明星对体重、身形都有严格控制,但对于普通人来说,这样的穿搭还真的需要一点勇气。或许,那些长期泡健身房的“自律”人士才适合吧……

不过,想要拥有相对纤细的腰围,现在开始锻炼也不算晚。

为了你们(其实是为了自己),我也整理了一下“难度不高”的动作,一起练起来吧。

↓ 抬腿卷腹 20次/组

↓ 加强版 20次/组

不能追求速度,但要每一次动作都做到位,这样才有效果哦。

↓ 交叉屈膝卷腹 20次/组

当然,还有各种侧卷腹的动作,但那些我自己试了一下,难度有点高了,非常费劲。

在做锻炼的时候,不一定要完全按照这些姿势来做,只要动作能让你感觉到腹部有在用力,一段时间后腹部有热感,那就说明已经锻炼到了。

最后,祝大家早日拥有“小蛮腰”!

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